|
Зима подходит к концу. Мы вымотаны работой, холодами и простудами. Хочется отдыха и тепла. А это значит, что пора спланировать свой отпуск и начать к нему активно готовиться. Но нередко так бывает, что сама подготовка и поездка в выбранное место забирает столько сил, что после отдыха нам нужен еще один отдых, чтобы избавиться от стресса.
Так как же организовать свой отдых так, чтобы он принёс желаемое расслабление и море впечатлений вместо нервного истощения?! В данной статье психологи Арт Виллы «Акватория» дадут несколько практических рекомендаций.
1. Отпуск в 10-14 дней
Отпуск даётся Вам раз в год. Хочется продумать всё до мелочей, спланировать каждый шаг. Ведь другая такая возможность появится лишь через год. В погоне за успешной организацией мы можем пропустить важные открытия и забыть, что отпуск – это время отдыха.
Попробуйте разбить его на части по 10-14 дней. В итоге, у Вас получится 2-3 отпуска в году, а времени в каждом хватит для того, чтобы отдохнуть и соскучиться по работе.
2. Дети и отпуск
Не стоит отказывать себе в поездке из-за того, что Вы не знаете, кто присмотрит за Вашими детьми. Возьмите их с собой. Там, куда Вы едете наверняка найдутся аниматоры и няни, детские комнаты, программы развития и развлечения для детей. Выберете место, где Вам не пришлось бы все 14 дней находиться рядом с ребёнком. Будьте уверены, такая поездка принесёт массу положительных впечатлений Вам и Вашему ребёнку.
3. Не туристические места и маршруты
В разгар сезона все популярные курорты переполнены людьми так, что в очередях в магазины и на экскурсии можно провести большую часть своего отдыха. Однако есть так называемые «не туристические маршруты», из которых Вы можете гораздо больше узнать тонкостей и особенностей выбранного Вами места. Попробуйте поискать непопулярные и «нераскрученные» места для отдыха. Таковыми могут быть только что построенные и еще не набравшие обороты гостиницы или отели. Как правило, в таких местах владельцы относятся к каждому клиенту, как к самому ценному гостю.
4. Отдайте планирование в другие руки
Планирование собственного отдыха требует больших усилий. Попробуйте переложить эту работу на чьи-то плечи. В современных отелях организаторы всё могут сделать за Вас. Достаточно совершить лишь один телефонный звонок и Вам будут заказаны авиабилеты, забронирована путёвка, подобрано питание и программа мероприятий. Воспользуйтесь данной услугой и оставьте место для приключений. Ведь самые запоминающиеся события происходят тогда, когда Вы их не планируете.
5. Сувениры из отпуска
Безусловно, Вы должны привезти с места отпуска несколько магнитов, фотографии и памятные сувениры. Однако нужно помнить, что «самая большая память» - это эмоции, впечатления, знания и открытия, полученные Вами во время отдыха. Выбирая, куда поехать, поищите места, где проводятся культурные мероприятия, проходят яркие события, собираются интересные люди.
6. Друзья и отпуск
Расскажите о предстоящем отдыхе своим друзьям. Ведь отпуск – это возможность провести вместе 1-2 недели. Разделите со своими близкими счастье путешествия и открытий. Но не забудьте договориться о правилах поездки и о том, что не обязательно всё время находиться вместе. Ведь у каждого из Вас свой «запрос» на отдых. Это предотвратит возможные недопонимания и ссоры.
7. Соедините приятное с полезным
Всё популярней становится отдых, в котором человек смог бы не просто 2 недели пролежать на пляже, но и вынести из путешествия что-то полезное для себя. Так, например, психологический туризм, бурно развивающееся направление по всему миру, предлагает Вам отпуск, возвращаясь из которого Вы сможете по-новому взглянуть на свою жизнь и окружающий мир. Организаторы такого отдыха ставят перед собой задачу создать пространство, в котором человек смог бы снять стресс, заняться творчеством или спортом в своё удовольствие, а также открыть «внутренние ресурсы», необходимые для достижения целей в повседневной жизни. Главное не перепутайте психологический туризм с мистическими практиками.
8. Смена активности и есть отдых
Отдых должен быть разнообразным. Ведь именно разнообразие дарит нам те впечатления, которые мы не получаем от рутинной работы. Поищите такие места, в которых Вы смогли бы сделать то, о чем мечтали весь год: прокатиться на лошадях или поплавать с дельфинами, сходить в ночной клуб или на музыкальный концерт, заняться йогой или творчеством… Попробуйте на отдыхе, как можно больше.
9. «Вы никогда это не пробовали?»
Не отказывайте себе в неизвестном. Иногда бывает страшно решиться на что-то, о чем мы мало знаем. Но опыт показывает, что, как правило, именно такие вещи остаются в нашей памяти.
10. «Работать нельзя отдыхать»
На самом деле, если даже Вы загружены работой, не стоит себе отказывать в том, чтобы на неделю вырваться из повседневности. Если работа не требует личного присутствия, Вы можете сделать её в процессе поездки. Отведите несколько часов в обеденное время для того, чтобы разобраться с рабочими вопросами. Однако не стоит превращать номер гостиницы в рабочий кабинет. Всё-таки Вы на отдыхе.
11. Где находится то самое место?
Создавая для Вас Арт Виллу, мы учли всё вышесказанное и постарались воплотить это в жизнь. У нас получилось! Ведь Арт Вилла «Акватория» - это центр психологического туризма. На протяжении всего года здесь, на побережье Черного моря, вдали от шумных мегаполисов проходят творческие и психологические проекты, такие как: фестиваль «Открой в себе писателя», программа «Диалог с телом», семейная терапевтическая программа «Особенный ребёнок», «Вкус отношений», «Открой в себе художника».
Приезжайте сюда, чтобы принять участие в творческих мастер-классах, психологических тренингах, лекциях известных актёров, писателей и музыкантов, пройти курс психотерапии или просто отдохнуть в уютной гостинице стиля Provence. Вилла «Акватория» - это место, где соединяются отдых, приключения, творчество и психология.
|
