очень неуверена в себе и это очень мешает мне жить и существовать стараюсь бороться с собой,много способов прочитала.........но только на время помогает и возвращается всё опять на свои места!Моя зажатость мешает общению с людьми,я даже не уверена,что говорю покраснею и тем самым вызываю у окружающих смех!Так надоело выглядеть глупо!Помогите мне пожалуйста дельным советом!

Вы когда-нибудь видели как люди головой о стену бьются? Так вот, они тоже борются! А не надо! Зачем? Вдумайтесь, с кем вы боретесь? Сами с собой! Что может быт нелепее!!!
Не лучше ли себе помочь? Научиться говорить помогают курсы риторики, ораторского или актерского мастерства. Чтобы не смущаться по поводу красноты, научитесь делать профессиональный майк-ап. Идите на курсы макияжа - во всех смыслах полезно!
Что там еще? Зажатость? Йога! Пилатес! Массаж! И спа процедуры!
Чтобы речь текла рекой, начните вести дневник (не блог, а дневник - в тетради).
Ну и конечно побольше вкладывайте в себя. Чтобы расслабленное, вытренированное, ублаженное, обученное тело могло сказать: ты помогла мне, а теперь я помогу тебе! Где то так...

Архив консультаций